Dra. Mariana Mendes

Sinto que as pessoas ao meu redor não me entendem?

Tenho enfrentado sentimentos de tristeza, ansiedade ou estresse com frequência?

As coisas na minha vida parecem fora de lugar ou sem propósito?

Já tentei resolver uma situação difícil, mas não consegui sozinho?

Tenho estado mais irritado ou impaciente ultimamente?

Sinto que tudo é minha culpa, mesmo quando não deveria?

Sofro com desconfortos físicos ou doenças frequentes ligadas ao estresse?

Não tenho vontade de fazer coisas que antes me faziam feliz?

Minha vida profissional ou pessoal está estagnada?

Enfrento dificuldades nas minhas relações afetivas ou sexuais?

Responder “sim” a qualquer uma das questões anteriores é um sinal de que a terapia pode ser uma grande aliada no seu caminho. A psicoterapia oferece o suporte necessário para seguir em frente, superando desafios e redescobrindo o equilíbrio em sua vida.

Quanto antes, melhor.

Lembre-se: quanto mais cedo você procurar ajuda, mais cedo poderá se conhecer, compreender seus sentimentos e tratar as dificuldades que enfrenta. Sua jornada de autocuidado pode começar hoje!

Alguns benefícios da
psicoterapia em sua vida

Redução da ansiedade

A psicoterapia trabalha a ansiedade por meio de técnicas comportamentais e cognitivas, ajudando a enfrentar medos, transformar pensamentos negativos e aprender métodos de relaxamento.

Superação da depressão

Com foco na terapia cognitivo-comportamental, o tratamento busca identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a depressão.

Fortalecimento da autoestima

A terapia auxilia na identificação de pensamentos e atitudes negativas, promovendo mudanças que ajudam a reconstruir e fortalecer a autoestima.

Como funciona o agendamento?

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Estou pronta para atender você e explicar todos os detalhes.

Agendamento de Sessão on-line ou presencial

Escolha o melhor horário e agende sua sessão presencial ou on-line com todo o suporte.

Prontinho, sua sessão está agendada

Abordagem proativa, focada no presente e orientada para a solução de problemas e alívio de sintomas.

O que dizem os pacientes

A cada atendimento realizado, prezo pela safitsfação de cada um dos meus pacientes. Veja alguns depoimentos das pessoas que já atendi.

Dra. Mariana Mendes é uma profissional dedicada à promoção da saúde mental e ao bem-estar emocional. Com ampla experiência em psicoterapia, sua missão é ajudar seus pacientes a se reconectarem consigo mesmos, superarem desafios e alcançarem uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Sua abordagem é acolhedora e personalizada, respeitando as necessidades únicas de cada pessoa. A Dra. Mariana utiliza técnicas modernas baseadas na terapia cognitivo-comportamental e outras abordagens integrativas, sempre com o compromisso de oferecer um tratamento ético e de qualidade.

Com empatia e cuidado, ela busca proporcionar um ambiente seguro, onde o paciente se sinta ouvido e compreendido, garantindo uma jornada de autoconhecimento transformadora.

Formações:

Graduada em Psicologia, com sólida base no entendimento do comportamento humano e no acolhimento emocional.

Especializada na abordagem TCC, que ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento.

Formação pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), auxiliando no desenvolvimento pessoal e profissional.

Realiza palestras para mulheres e oficinas terapêuticas para crianças, com mais de 20 eventos realizados.

Como posso agendar?

O atendimento é totalmente personalizado, focado nas suas necessidades. Na primeira sessão, fazemos uma avaliação para entender seus objetivos e traçar um plano terapêutico adequado.

Preciso estar passando por um problema muito sério para fazer terapia?

De jeito nenhum! A terapia não é só para momentos de crise. Muitas pessoas procuram para se conhecer melhor, melhorar relacionamentos ou até lidar com pequenas coisas do dia a dia que incomodam.

Quanto tempo dura uma sessão de terapia?

Cada sessão dura, em média, 50 minutos. É um tempo só seu, para você se ouvir, se expressar e encontrar caminhos mais saudáveis para sua vida.

A terapia realmente funciona?

Sim! Mas é um processo, não uma solução mágica. Com o tempo e sua dedicação, você vai perceber mudanças reais na forma como lida com seus desafios e emoções.

Tudo o que eu falar na terapia é confidencial?

Sim, pode ficar tranquilo(a)! Tudo o que é falado em sessão é protegido pelo sigilo profissional. É um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode ser você mesmo.

Qual o valor das sessões?

O valor das sessões será informado após o contato inicial, considerando o formato do atendimento e a sua frequência.

Não è apenas sobre resolver problemas, è sobre cuidar de você!

Quando buscar a psicoterapia?